Cara Mengatasi Stres dengan Minuman Coklat
By : admin01 | 2023-11-09
Cara Mengatasi Stres dengan Minuman Coklat
Dailie Fit Drink – Stres menjadi salah satu perasaan yang sangat mengganggu. Stres bisa diakibatkan karena banyak hal. Namun, apakah anda pernah menjadikan minuman coklat sebagai pereda stres?
Stres adalah perasaan yang umumnya dapat dirasakan semua orang karena berada dibawah tekanan atau kesulitan dalam menghadapi situasi tertentu. terlalu stress tidak baik untuk tubuh dan berdampak negatif terhadap suasana hati, hubungan dengan orang lain, bahkan bisa mempengaruhi kesehatan fisik dan mental. Lalu, apa saja yang menyebabkan orang rentan mengalami stres?
Penyebab stres
- Masalah dengan orang lain ditempat kerja, sekolah, atau lingkungan sosial lainnya
- Pikiran negatif tentang diri sendiri yang terlalu berlebihan
- Beban kerja atau beban belajar
- Penyakit kronis
- Lingkungan sekitar yang tidak aman
- Overthinking dan insecure yang berlebihan
- Masalah keuangan
- Tuntutan keluarga
- Ketidakpastian masa depan
- Perubahan lingkungan yang drastic.
Gejala stres
Setiap orang memiliki gejala stress yang berbeda-beda. Oleh karena itu, anda harus peka dengan kondisi diri anda sendiri. Berikut adalah gejala stress yang paling umum terjadi ketika stres
- Kelelahan yang berlebihan
- Sulit berkonsentrasi
- Lebih mudah marah dan kesal
- Khawatir, cemas, dan takut yang berlebihan
- Insomnia
- Pusing
- Frustasi
- Depresi
- Mual
- Jantung berdebar
- Lemas
Cara menghindari dan mengatasi stres
Salah satu cara yang paling ampuh untuk menghindari dan mengatasi stress adalah dengan penerapan pola hidup sehat. Pola hidup sehat bisa dilakukan dengan cara:
- Tidur yang cukup setiap harinya. Manusia membutuhkan setidaknya 7-8 jam untuk istirahat setiap harinya. Oleh karena itu, hindarilah begadang yang tidak bermanfaat.
- Meluangkan waktu untuk melakukan hobi misalnya mendengarkan musik, membaca buku, menonton film, belanja ke mall, dan sebagainya.
- Bersosialisasi dengan orang lain setiap hari. Percayalah, setiap orang butuh ngobrol.
- Mendapatkan asupan gizi yang seimbang. Gizi yang seimbang adalah jumlah gizi yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. Mulailah konsumsi makanan sehat seperti sayur dan buah-buahan dan hindari junk food, fast food, atau makanan tidak sehat lainnya.
- Olahraga turin setidaknya 30 menit setiap hari.
- Relaksasi atau meditasi
- Curhat dengan teman, keluarga, atau orang-orang terdekat lainnya ketika ada masalah. Jangan biarkan tubuh anda ela karena terlalu memikirkan masalah yang sedang anda alami.
- Mengkonsumsi minuman sehat yang dapat meningkatkan mood, seperti minuman coklat.
Dailie Fit Drink
Tidak semua minuman coklat berbahaya bagi tubuh.salah satu minuman coklat yang dapat memberikan manfaat bagi tubuh adalah Dailie Fit Drink. Dailie Fit Drink adalah minuman rasa coklat yang terbuat dari bahan-bahan alami yang terbukti dapat mengatasi stress anda. Manfaat kandungan coklat dalam Dailir Fit Drink yaitu kaya akan antioksidan, menjaga fungsi otak, menjaga kesehatan tubuh dan gigi, serta meningkatkan mood. Dengan mengkonsumsi minuman coklat saat stres maka dapat merangsang otak untuk memproduksi lebih banyak hormon endorphin dan serotonin yang dapat menumbuhkan hormon bahagia. Selain mengandung bubuk coklat, Dailie Fit Drink juga memiliki kandungan bermanfaat lainnya seperti oat, pea protein, soy protein, inulin, dan stevia yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes karena merupakan pemanis alami.
Bukan hanya itu, Dailie Fit Drink juga sudah ber-BPOM yang artinya sangat aman untuk dikonsumsi. Anda cukup mengonsumsi 1-2 sachet setiap hari. Stress hilang, tubuh senang. Yakin ga tertarik? Kapan lagi ada minuman coklat yang sehat dan menghilangkan stres pula. Segera pesan di website resmi Dailie di link https://dailie.id/
Artikel Lainya
By : Admin | 2023-08-09
Tips Menjaga Berat Badan – Banyak cara yang dilakukan demi mendapatkan berat badan impian. Yang menjadi motivasi mengapa orang-orang terobsesi untuk mendapatkan badan ideal adalah karena orang lain pertama kali melihat fisik seseorang, terutama bentuk badan
By : Admin | 2023-08-10
Dailie.id – Sudah capek-capek olahraga, tapi berat badan masih belum turun-turun? Asal kamu tahu, ternyata yang dapat mempengaruhi proses diet kamu bukan hanya olahraga, namun juga makanan yang kamu konsumsi setiap harinya.
By : Admin | 2023-08-11
Minuman Cokelat Rendah Kalori – Sedang diet tapi takut mengkonsumsi cokelat? Faktanya, cokelat dapat menyebabkan berat badan naik. Tapi, apakah kamu pernah menemukan produk minuman cokelat yang rendah kalori?
By : Admin | 2023-09-27
Dailie Fit Drink – Kesehatan adalah komponen penting yang harus selalu diperhatikan oleh setiap orang. Salah satu cara memiliki tubuh yang sehat adalah mengkonsumsi makanan dan minuman yang memiliki manfaat baik bagi tubuh.
By : TRIBUNSHOPPING.COM | 2023-10-24
TRIBUNSHOPPING.COMÂ -Â Produsen pakaian dalam lokal, Fiori, merayakan ulang tahun (anniversary) yang ke-19 dengan sejumlah rangkaian acara yang digelar pada Sabtu (7/10/10) hingga Selasa (10/10/2023).Â
By : TRIBUNJAKARTA.COM | 2023-10-24
TRIBUNJAKARTA.COMÂ - Untuk merayakan ulang tahun ke-19, produsen pakaian dalam lokal Fiori menggelar rangkaian perayaan selama empat hari, mulai 7 Oktober hingga 10 Oktober 2023.
By : Stylo Indonesia | 2023-10-25
Stylo Indonesia - Produsen pakaian dalam lokal, FIORI, menggelar perayaan ulang tahun (anniversary) ke-19 selama empat hari, mulai Sabtu (7/10/10) hingga Selasa (10/10/2023).
By : Nova.ID | 2023-10-25
Nova.ID - Produsen pakaian dalam lokal FIORI genap berusia 19 tahun. Untuk merayakan kiprahnya di Indonesia, FIORI menggelar rangkaian selebrasi selama empat hari, mulai Sabtu (7/10/2023) hingga Selasa (10/10/2023).
By : admin01 | 2024-01-31
Dailie Fiber - Kanker usus atau kanker kolorektal merupakan salah satu bentuk kanker yang paling umum terjadi. Jika tidak ditangani dengan tepat, kanker usus dapat berdampak buruk bagi tubuh manusia, bahkan bisa menyebabkan kematian.
