Alasan Lemak Sering Kumpul di Paha
By : admin01 | 2024-06-11
Alasan Lemak Sering Kumpul di Paha
Dailie Fit Drink - Lemak berlebih menjadi salah satu hal yang sangat mengganggu pada tubuh manusia. Bukan hanya menandakan tubuh yang kurang sehat, lemak berlebih juga membuat penampilan menjadi kurang enak dilihat.
Lemak adalah senyawa organik yang terdiri dari oksigen, karbon, dan hidrogen. Lemak menjadi salah satu senyawa yang dibutuhkan oleh tubuh manusia karena memiliki berbagai fungsi penting bagi tubuh manusia. Meskipun memiliki fungsi yang penting bagi tubuh manusia, lemak juga akan membahayakan tubuh jika terlalu berlebihan. Beberapa penyakit yang disebabkan karena kelebihan lemak seperti penyakit kardiovaskular, diabetes tipe 2, masalah tulang dan sendi, gangguan pernapasan, gangguan metabolisme tubuh, masalah kesehatan reproduksi, gangguan mental, hingga menjadi salah satu penyebab kanker.
Paha menjadi salah satu bagian tubuh yang sering menjadi tempat berkumpulnya lemak. Tidak heran lagi jika orang yang memiliki lemak berlebih, maka ukuran paha nya akan membesar atau bahkan membengkak. Lalu, apa yang menjadi alasan lemak sering kumpul di paha? Berikut penjelasannya.
Kenapa lemak sering kumpul di paha?
Ada beberapa alasan lemak sering kumpul di paha. Berikut adalah alasannya:
1.Gaya hidup dan kebiasaan makan yang tidak sehat
Salah satu penyebab terbesar adanya penumpukan lemak di paha adalah karena gaya hidup dan kebiasaan makan yang tidak sehat. Seseorang yang cenderung mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak kalori akan menyebabkan adanya penumpukan lemak. Bukan hanya mengkonsumsi kalori berlebih, penumpukan lemak di paha juga disebabkan karena kebiasaan makanan yang tidak sehat. Salah satu makanan yang menyebabkan timbulnya lemak berlebih adalah fast food dan junk food. Bukan hanya dilihat dari gaya hidup dan pola makan, penumpukan lemak juga disebabkan karena kurangnya aktivitas fisik. Seseorang yang cenderung malas bergerak dan sering menghabiskan waktunya untuk rebahan akan beresiko besar memiliki lemak berlebih. Oleh karena itu, ayo terapkan pola hidup sehat dan rajin berolahraga ya!
2.Stress dan kortisol
Seseorang yang sering mengalami stress kronis beresiko terjadinya peningkatan kadar kortisol dalam tubuh. Kortisol tersebut yang menyebabkan distribusi lemak dalam tubuh lebih meningkat dan menyebabkan adanya penumpukan lemak di paha.
3.Kurangnya latihan kardio
Seseorang yang jarang melakukan aktivitas kardio seperti jalan kaki, berlari, bersepeda, atau berenang akan lebih rentan mengalami kelebihan lemak. Hal tersebut dikarenakan kaloi dalam tubuh tidak terbakar sehingga menyebabkan adanya penumpukan lemak, salah satunya di area paha.
4.Genetika dan perubahan hormon
Genetika sangat memberikan peran yang besar dalam menentukan tubuh akan menyimpan lemak. Tidak heran jika beberapa orang yang secara alami memiliki paha yang berlemak. Selain genetika, hormon juga dapat dapat menyebabkan peningkatan lemak. Perubahan hormon seksual seperti hormon estrogen dan perubahan hormon pada wanita selama siklus menstruasi, hamil, atau saat menopause dapat mempengaruhi distribusi lemak dan mendorong penyimpanan lemak di paha.
5.Usia lanjut
Bertambahnya usia atau usia lanjut dapat mempengaruhi metabolisme tubuh. Seiring bertambahnya usia, metabolisme tubuh akan menurun sehingga dapat menyebabkan peningkatan lemak di area tertentu, salah satunya di area paha.
Cara mengurangi lemak berlebih di paha
- Latihan kardio seperti jalan kaki, beralari, bersepeda, atau berenang.
- Latihan kekuatan yang brfokus pada kkuatan otot paha
- Diet seimbang dengan memperbanyak konsumsi protein, buah, dan sayur
- Manajemen stres
- Penuhi hidrasi tubuh dengan minum air putih yang cukup
- Hindari begadang yang tidak diperlukan
- Konsumsi minuman kesehatan
Dailie Fit Drink
Dailie Fit Drink, minuman kesehatan rasa coklat yang dapat membantu kamu mengurangi lemak berlebih, terutama di aea paha. Dailie Fit Drink merupakan minuman diet yang kaya akan protein yang cocok dikonsumsi bagi kamu yang sedang dalam proses menurunkan berat badan. Dailie Fit Drink dapat dijadikan sebagai pengganti makanan, jadi sangat cocok dikonsumsi bagi kamu yang mau mengurangi lemak berlebih. Minuman ini juga cocok dikonsumsi bagi penderita diabetes karena terbuat dari pemanis alami dari daun Stevia. Sudah terdaftar dalam BPOM RI yang pastinya aman dikonsumsi setiap hari. Ayo dapatkan produk ini sekarang juga! Detail produk, info pemesanan, atau informasi menarik lainnya dapat diakses melalui website Dailie https://dailie.id/
Artikel Lainya
By : Admin | 2023-08-09
Tips Menjaga Berat Badan – Banyak cara yang dilakukan demi mendapatkan berat badan impian. Yang menjadi motivasi mengapa orang-orang terobsesi untuk mendapatkan badan ideal adalah karena orang lain pertama kali melihat fisik seseorang, terutama bentuk badan
By : Admin | 2023-08-10
Dailie.id – Sudah capek-capek olahraga, tapi berat badan masih belum turun-turun? Asal kamu tahu, ternyata yang dapat mempengaruhi proses diet kamu bukan hanya olahraga, namun juga makanan yang kamu konsumsi setiap harinya.
By : Admin | 2023-08-11
Minuman Cokelat Rendah Kalori – Sedang diet tapi takut mengkonsumsi cokelat? Faktanya, cokelat dapat menyebabkan berat badan naik. Tapi, apakah kamu pernah menemukan produk minuman cokelat yang rendah kalori?
By : Admin | 2023-09-27
Dailie Fit Drink – Kesehatan adalah komponen penting yang harus selalu diperhatikan oleh setiap orang. Salah satu cara memiliki tubuh yang sehat adalah mengkonsumsi makanan dan minuman yang memiliki manfaat baik bagi tubuh.
By : TRIBUNSHOPPING.COM | 2023-10-24
TRIBUNSHOPPING.COMÂ -Â Produsen pakaian dalam lokal, Fiori, merayakan ulang tahun (anniversary) yang ke-19 dengan sejumlah rangkaian acara yang digelar pada Sabtu (7/10/10) hingga Selasa (10/10/2023).Â
By : TRIBUNJAKARTA.COM | 2023-10-24
TRIBUNJAKARTA.COMÂ - Untuk merayakan ulang tahun ke-19, produsen pakaian dalam lokal Fiori menggelar rangkaian perayaan selama empat hari, mulai 7 Oktober hingga 10 Oktober 2023.
By : Stylo Indonesia | 2023-10-25
Stylo Indonesia - Produsen pakaian dalam lokal, FIORI, menggelar perayaan ulang tahun (anniversary) ke-19 selama empat hari, mulai Sabtu (7/10/10) hingga Selasa (10/10/2023).
By : Nova.ID | 2023-10-25
Nova.ID - Produsen pakaian dalam lokal FIORI genap berusia 19 tahun. Untuk merayakan kiprahnya di Indonesia, FIORI menggelar rangkaian selebrasi selama empat hari, mulai Sabtu (7/10/2023) hingga Selasa (10/10/2023).
By : admin01 | 2024-01-31
Dailie Fiber - Kanker usus atau kanker kolorektal merupakan salah satu bentuk kanker yang paling umum terjadi. Jika tidak ditangani dengan tepat, kanker usus dapat berdampak buruk bagi tubuh manusia, bahkan bisa menyebabkan kematian.
