Tips Jaga Kesehatan Setelah Lebaran
By : admin01 | 2024-04-04
Tips Jaga Kesehatan Setelah Lebaran
Dailie Fiber: Lebaran sebentar lagi tiba! Selain mudik ke kampung halaman, kamu harus mempersiapkan hal-hal lain terutama setelah lebaran. Salah satu hal penting yang harus selalu kamu persiapkan dan jaga adalah kesehatan.
Kue raya, opor, gulai, rendang, adalah salah satu makanan khas yang tidak boleh dilewatkan saat lebaran. Karena lebaran adalah momen yang tepat untuk bertemu keluarga dan menikmati masakan terbaik di keluargamu. Namun, seringkali orang lupa tidak mengontrol jumlah atau jenis makanan yang dikonsumsi saat lebaran. Akibatnya adalah kenaikan berat badan secara drastis, kolesterol, diabetes, atau datangnya penyakit lainnya yang seringkali dirasakan setelah lebaran. Untuk mencegah terjadinya hal tersebut, selalu jaga kesehatan dan perhatikan makanan atau minuman yang kamu konsumsi ya!
Tips jaga kesehatan setelah lebaran
Berikut adalah tips yang harus anda terapkan agar kesehatan anda tetap terjaga setelah lebaran:
- Perhatikan makanan atau minuman yang kamu konsumsi. Kamu boleh makan opor, rendang, kue raya, atau makanan spesial lebaran lainnya. Namun tetap kontrol porsi makan kamu ya. Jangan berlebihan dan jangan terlalu sering!
- Tetap terapkan pola makan sehat. Setelah menjalankan puasa selama sebulan penuh, kadang rasa ingin menyantap semua makanan saat lebaran selalu terlintas di pikiran kita. Padahal itu bukan hal yang baik dan dapat merugikan diri sendiri dan dapat merusak momen lebaran. Oleh karena itu, tetap terapkan pola makan yang sehat. Jangan lupa untuk mengkonsumsi sayuran, buah-buahan, biji-bijian, atau protein yang seimbang. Hindari terlalu banyak mengkonsumsi makanan berlemak dan berkalori tinggi!
- Minum air yang cukup. Sebisa mungkin kurangi mengkonsumsi minuman manis, berkafein, atau beralkohol saat momen lebaran. Tetaplah penuhi hidrasi tubuh kamu dengan mengkonsumsi air putih sekurang-kurangnya 2 liter perhari.
- Berolahraga secara teratur. Mulailah kembali menjalankan rutinitas olahraga seperti berjalan kaki, jogging, bersepeda, atau aktivitas ringan lainnya untuk menjaga kebugaran tubuh dan kesehatan saat lebaran.
- Kendalikan stres. Mengkonsumsi makanan atau minuman yang berlebihan seringkali membuat sebagian orang merasa stres. Stres tersebut dipicu karena kenaikan berat badan, penurunan mood karena tidak menjaga pola makan seimbang, sampai timbulnya penyakit tertentu setelah lebaran. Untuk meminimalisir peningkatan stres, mulailah kembali menjalankan rutinitas sehari-hari. Kamu bisa mulai mencoba meditasi atau relaksasi yang dapat membuat tubuh kamu lebih rileks.
- Jangan lupa selalu rutin mengecek atau menjadwalkan pemeriksaan kesehatan rutin kamu ke dokter agar terhindar dari penyakit yang dapat merugikan diri sendiri.
- Selalu menerapkan praktik kebersihan seperti rutin mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, menjaga kebersihan kamar mandi dan toilet, dan selalu jaga kebersihan rumah kamu selama momen lebaran agar kamu dan keluargamu terlindungi selama atau setelah lebaran.
Dailie Fiber
Kesehatan dan bentuk tubuh tidak terlepas dari apa yang kita makan, terutama saat momen lebaran. Sehingga menjaga makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh setelah lebaran adalah hal yang harus diperhatikan. Dailie Fiber dapat menjadi minuman yang dapat membantu kamu menjaga kesehatan, terutama setelah lebaran. Dailie Fiber adalah minuman serbuk rasa mix berry yang dapat memenuhi gizi seimbang dalam tubuh dan dapat membantu mengontrol berat badan dan mencegah penyakit berbahaya lain akibat gaya hidup yang tidak sehat. Memiliki kandungan Inulin yang dapat mengontrol gula dalam darah, Guarana yang dapat membantu menurunkan tekanan darah, Spinach powder yang dapat meningkatkan imunitas, Mix berry extract yang kaya akan antioksidan. Stevia yang baik untuk kolesterol, diabetes, dan membantu mengurangi berat badan, serta mengandung bahan alami lainnya. Dengan mengkonsumsi Dailie Fiber, kamu tidak perlu khawatir lagi terkena penyakit membahayakan seperti diabetes, kolesterol hingga obesitas. Karena minuman ini adalah kunci dari segala keluhan kamu yang sering dirasakan setelah lebaran.
Ayo jaga kesehatan kamu dan keluargamu dengan mengkonsumsi Dailie Fiber setiap hari, terutama setelah lebaran! Lakukan pemesanan sekarang juga di link https://dailie.id/
Dailie Fiber, Satu Sachet Bikin SatSet
Artikel Lainya
By : Admin | 2023-08-09
Tips Menjaga Berat Badan – Banyak cara yang dilakukan demi mendapatkan berat badan impian. Yang menjadi motivasi mengapa orang-orang terobsesi untuk mendapatkan badan ideal adalah karena orang lain pertama kali melihat fisik seseorang, terutama bentuk badan
By : Admin | 2023-08-10
Dailie.id – Sudah capek-capek olahraga, tapi berat badan masih belum turun-turun? Asal kamu tahu, ternyata yang dapat mempengaruhi proses diet kamu bukan hanya olahraga, namun juga makanan yang kamu konsumsi setiap harinya.
By : Admin | 2023-08-11
Minuman Cokelat Rendah Kalori – Sedang diet tapi takut mengkonsumsi cokelat? Faktanya, cokelat dapat menyebabkan berat badan naik. Tapi, apakah kamu pernah menemukan produk minuman cokelat yang rendah kalori?
By : Admin | 2023-09-27
Dailie Fit Drink – Kesehatan adalah komponen penting yang harus selalu diperhatikan oleh setiap orang. Salah satu cara memiliki tubuh yang sehat adalah mengkonsumsi makanan dan minuman yang memiliki manfaat baik bagi tubuh.
By : TRIBUNSHOPPING.COM | 2023-10-24
TRIBUNSHOPPING.COMÂ -Â Produsen pakaian dalam lokal, Fiori, merayakan ulang tahun (anniversary) yang ke-19 dengan sejumlah rangkaian acara yang digelar pada Sabtu (7/10/10) hingga Selasa (10/10/2023).Â
By : TRIBUNJAKARTA.COM | 2023-10-24
TRIBUNJAKARTA.COMÂ - Untuk merayakan ulang tahun ke-19, produsen pakaian dalam lokal Fiori menggelar rangkaian perayaan selama empat hari, mulai 7 Oktober hingga 10 Oktober 2023.
By : Stylo Indonesia | 2023-10-25
Stylo Indonesia - Produsen pakaian dalam lokal, FIORI, menggelar perayaan ulang tahun (anniversary) ke-19 selama empat hari, mulai Sabtu (7/10/10) hingga Selasa (10/10/2023).
By : Nova.ID | 2023-10-25
Nova.ID - Produsen pakaian dalam lokal FIORI genap berusia 19 tahun. Untuk merayakan kiprahnya di Indonesia, FIORI menggelar rangkaian selebrasi selama empat hari, mulai Sabtu (7/10/2023) hingga Selasa (10/10/2023).
By : admin01 | 2024-01-31
Dailie Fiber - Kanker usus atau kanker kolorektal merupakan salah satu bentuk kanker yang paling umum terjadi. Jika tidak ditangani dengan tepat, kanker usus dapat berdampak buruk bagi tubuh manusia, bahkan bisa menyebabkan kematian.
